Dia Mundial do Riso

Dia Mundial do Riso

O Dia Mundial do Riso é comemorado anualmente em 18 de janeiro. O riso é uma expressão facial que demonstra simpatia e amabilidade. Além disso, o riso tem muitos benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos benefícios de sorrir:

• Redução do estresse: Rir diminui a secreção de cortisol, a hormona responsável pelo stress. Dado que promove o relaxamento do corpo, ajuda ainda a dormir melhor.
• Melhoria do humor: A felicidade e o bom humor, potenciados através do riso, elevam a autoestima, proporcionando uma maior autoconfiança e segurança.
• Redução da pressão arterial: O riso pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Aumento do colesterol bom: O riso pode aumentar o colesterol bom.
• Turbina a imunidade: O riso promove a libertação de neurotransmissores pelo cérebro que ativam o sistema imunitário, responsável pelas defesas do nosso organismo e reduzem a produção de hormonas causadoras de stress, o que ajuda na manutenção do equilíbrio emocional e promove a autoestima (serotonina.
• Aumento da produtividade: O riso pode aumentar a produtividade.